Besplatna dostava za narudžbe iznad 50 KM Dobre cijene Jednostavno Brzo

Zadnji Postovi

Auron Smart Watch na vašem zglobu spaja stil i brigu o zdravlju

Najnovije

U vremenu kada je briga o zdravlju prioritet, tehnologija nam pruža nebrojene mogućnosti da unaprijedimo svoj način života.  Auron Smart Watch nije samo još jedan pametni sat – on je vaš lični trener, zdravstveni asistent i stilski dodatak u jednom. Sa svojim elegantnim dizajnom ...

Njega kože poslije 30-te: Kako se boriti protiv prvih znakova starenja

Ako ste nedavno napunili 30 godina ili se već nalazite u ovom uzbudljivom životnom razdoblju, vjerovatno ste primijetili neke promjene na svojoj koži. Pojavljuju se fine linije, a ten počinje da gubi svoj prirodni sjaj. Ali ne brinite, taj proces se značajno može usporiti ako svojoj koži ...

Proljetna revitalizacija: Tajne zdrave i sjajne kose

Dok se priroda polako budi iz zimskog sna, mnogi od nas suočavaju se s posljedicama hladnih i suhih mjeseci koji su ostavili traga na našoj kosi. Suhoća, nedostatak sjaja i oštećenja samo su neki od problema s kojima se borimo. No, dolazak proljeća pruža savršenu priliku za preokret – ...

Balansiranje nutrijenata – ključ zdravlja i dugovječnosti

Ishranom koja je bogata esencijalnim nutrijentima možemo znatno utjecati na kvalitet našeg života, spriječiti pojavu ili pogoršanje hroničnih bolesti, te održati vitalnost i energiju. Nažalost, svakodnevica često zna biti užurbana i nepredvidiva, pa je pažnja koju posvećujemo ishrani ...

Proljetni umor: Kako povratiti energiju poslije zime

Ako ste se ikada zapitali zašto se osjećate umorno čim procvjeta prva visibaba, niste sami.  Dok za većinu ljudi više sunčanih sati i duži dani predstavljaju energetski boost, nekima od nas proljeće donosi iscrpljenost i lošije raspoloženje. Zato u narednim redovima ...

Šta je autofagija i kako vam može pomoći da zdravo smršate?

Pojesti samoga sebe. Iako zvuči kao naziv horor filma, ovo je (doslovni) prijevod složene autofagije. Nastao je od dvije grčke riječi: auto - samo i phagy - jesti. Iza ovog izuzetno popularnog pojma u oblasti ishrane krije se važan proces našeg organizma. Toliko važno da je 2016. ...

Afte u ustima – uzroci, simptomi i ublažavanje tegoba

Afti u ustima - te male, ali izuzetno neugodne ranice, mogu biti prava noćna mora. Često se pojavljuju bez upozorenja, donoseći bol pri jedenju, govoru, pa čak i osmijehivanju. Ovaj problem, iako čest, obično ostaje neadekvatno razjašnjen, ostavljajući mnoge u dilemi o tome šta ih ...

Zimska njega za sjajnu kosu: Praktični savjeti za svaki tip kose

Tokom zime suočavamo se sa brojnim izazovima kada je u pitanju njega kose. Niske temperature, oštar vjetar i suv vazduh u zatvorenim prostorima mogu ozbiljno narušiti njeno zdravlje i pretvoriti je u suvu, beživotnu masu koja je sklona lomljenju. Ali ne brinite! U redovima koji ...

Dan zaljubljenih: Ideje za poklone koji ostavljaju bez daha

Dan zaljubljenih se približava brzinom svjetlosti i sa sobom nosi ono vječno pitanje: "Šta da poklonim?" Kako biste izbjegli da: pretražujete internet u potrazi za savršenim poklonom, dok sat nemilosrdno otkucava u posljednjem trenutku šetate po prodavnici i, sa očajničkim ...

Prevencija i liječenje masne jetre: Ključne informacije i savjeti

Da li ste znali da masna jetra predstavlja sve češći zdravstveni problem u modernom društvu?  Zbog sedentarnog stila života i sve lošijih prehrambenih navika, broj ljudi koji pate od ove bolesti neumorno raste.  Zanemarivanje ovog stanja može dovesti do dugoročnih ...

Iskoristite blagodati propolisa za zdravlje Vaše djece

Propolis ima dugu historiju upotrebe u tradicionalnoj medicini, a sve više roditelja širom svijeta otkriva njegove brojne koristi za zdravlje najmlađih članova svojih porodica.  Zato u narednim redovima zajedno otkrivamo šta je propolis, zašto je toliko djelotvoran i kako ga ...

Jak imunitet tokom zime – sve što treba da znate

Imunološki sistem je naša prva linija odbrane protiv bolesti. Kada je snažan, sposoban je da se efikasno bori protiv virusa, bakterija i drugih patogena koji prijete našem zdravlju.  Zato hajde da vidimo kako da ga ojačamo u ovim mjesecima koji predstavljaju veliki test za njega: ...

Postavljanje pametnih ciljeva: ključna vještina na putu ka uspjehu

U današnjem svijetu, koji je dinamičan i neprestano se mijenja, postavljanje jasnih ciljeva je ključno za postizanje uspjeha i ostvarenje svojih ambicija. Pametni ciljevi predstavljaju snažan alat koji Vam omogućava da precizno definišete šta želite postići, kako ćete to postići i kako ...

9 zlatnih savjeta za pravilnu njegu tijela tokom zime

Zima je sezona slavlja, radosti, uživanja u toplim napicima uz omiljenu knjigu i aktivnostima na snijegu. I dok se prepuštamo zimskoj idili, važno je da ne zaboravimo da niske temperature, suh zrak i vjetar donose različite izazove kada je riječ o njezi tijela.  Kako biste ...

Olakšajte sebi menstrualni ciklus primjenom ovih 6 savjeta

Menstrualni ciklus je prirodni dio života svake žene, ali sa sobom često nosi određene izazove. Simptomi poput bolova, promjena raspoloženja, pada koncentracije i povišenog nivoa stresa mogu značajno utjecati na kvalitet života tokom ovih dana u mjesecu. Ako su Vam potrebni provjereni ...

6 jednostavnih savjeta za njegu lica tokom hladnijih mjeseci

Hladnoća, suh zrak i niska vlažnost uzrokuju brojne probleme sa kožom, uključujući suhoću, iritaciju i crvenilo. Ali, ne brinite. U narednim redovima sa Vama dijelimo niz korisnih savjeta za pravilnu njegu kože lica tokom hladnijih mjeseci, kako biste sačuvali njenu svježinu i zdravlje. ...

11 provjerenih strategija za smanjenje stresa u svakodnevnom životu

Pritisak na poslu, porodične obaveze, finansijski izazovi - sve ovo čini stres nezaobilaznim dijelom modernog života. Srećom, postoje brojne strategije kojima možemo umanjiti dejstvo stresa na naše fizičko i mentalno zdravlje. Hajde da vidimo koje to promjene u životnom stilu ...

6 ključnih faktora za očuvanje zdravlja prostate

Prostata je mišićno-žljezdani organ, smešten u maloj karlici ispod dna mokraćne bešike, i ispred završnog dijela debelog crijeva. Njena veličina i oblik podsjećaju na kesten i predstavlja mjesto gdje se ukrštavaju mokraćni putevi i putevi kojima odlazi sperma.  Zajedno sa ...

Zdravstvene prednosti cinka: Zašto vam je ovaj mineral neophodan

Zdravlje je naš najvrijedniji resurs, a očuvanje tog bogatstva zahtjeva pažljivu brigu o ishrani i unosu esencijalnih minerala.  Jedan od tih dragocjenih elemenata je cink - mineral koji često ostaje nepravedno zanemaren. Iako ga naš organizam zahtjeva u malim količinama, cink je ...

Očuvajte zdravlje zuba tokom jeseni primjenom ovih 5 savjeta

Jesen donosi specifične izazove za naše oralno zdravlje, kao što su pad temperature, sezonske promjene u ishrani i povećana konzumacija slatkiša i alkoholih pića tokom različitih proslava. Zato u narednim redovima zajedno istražujemo kako se možemo zaštiti od potencijalnih oralnih ...

5 moćnih metoda za jačanje imunološkog sistema

Imuni sistem je kompleksan skup tkiva, ćelija i organa koji rade zajedno kako bi Vas štitili od štetnih bakterija, virusa i drugih mikroorganizama.  Savremeni način života, stres, nezdrava ishrana i nedostatak fizičke aktivnosti mogu oslabiti imunitet, pa je organizam manje ...

Menopauza i zdravlje: Kako se nositi s promjenama

Menopauza je prirodna faza u životu svake žene, ali može donijeti brojne fizičke i emocionalne promjene. Obično počinje oko 45. godine života, a karakteriše je prestanak menstrualnog ciklusa i smanjenje proizvodnje hormona estrogena i progesterona.  Dok se menopauza ne može ...

Detoksikacija tijela nakon odmora: očistite svoj organizam od toksina

Ljeto i rana jesen su vrijeme za opuštanje, putovanja i uživanje u suncu i moru. Međutim, često zaboravljamo da naše tijelo može akumulirati toksine tokom ovih avantura. Nakon povratka sa odmora, ključno je da se posvetimo detoksikaciji tijela kako bismo se osjećali svježije, energičnije ...

7 najznačajnijih vitamina i minerala za imunitet mališana

Jačanje imuniteta kod djece - tema je o kojoj roditelji razmišljaju tokom cijele godine, a pogotovo kada je jesen pred vratima. Više vremena u zatvorenom prostoru, neprilagođeno odijevanje zbog temperaturne razlike tokom dana, hladnije vrijeme i duži boravak u kolektivu doprinose češćem ...

Šta je sindrom policističnih jajnika i kako utiče na žensko zdravlje

Sindrom policističnih jajnika (PCOS) je kompleksan endokrino-ginekološki poremećaj koji pogađa od 5 do 10% žena širom svijeta. Karakteriše se pojavom cističnih struktura (folikula) na jajnicima, što sprječava normalno sazrijevanje jajnih ćelija i ovulaciju.  Tačan uzrok PCOS-a ...

Kako zadržati krvni pritisak pod kontrolom?

Visok krvni pritisak, ili hipertenzija, predstavlja ozbiljan zdravstveni problem koji sve više pogađa ljude širom sveta.  Ovo stanje se često naziva "tihim ubicom" zbog svoje sklonosti da se razvije bez vidljivih simptoma. Iako neprimetan na prvi pogled, visok krvni pritisak može ...

Kasno ljeto: Novosti u zaštiti organizma spolja i iznutra

Nakon vrelih dana, mora i plaža iza nas, mnogi misle da već potrošena krema za sunčanje predstavlja i kraj njege kože ljeti. Kasno ljeto nije razlog da prestanete s njegom kože i organizma, već da je pojačate kako vreline ljeta ne bi ostavile posljedice, a i kako bi se vaš organizam ...

Neka Vaša koža sija: 7 jednostavnih koraka za oporavak i hidrataciju

Dugi sunčani dani, boravak na plaži i aktivnosti na otvorenom, donijeli su, pored uživanja, i brojne izazove za našu kožu.  UV zraci, visoke temperature, suh vazduh, morska sol i hlor iz bazena često izazivaju dehidraciju kože, ostavljajući je suhom i sklonom raznim problemima ...